MANOS SIN FRONTERAS APS

Diffusione della tecnica di respirazione e di meditazione “eu medito 5 minuti”. Manos sin fronteras è un’organizzazione internazionale dedicata alla promozione del benessere personale e della salute psicofisica delle persone. Il nostro obiettivo è che tutti possano avere gli strumenti per il proprio benessere a portata di mano, attraverso la Stimolazione Neurale.

La tecnica diStimolazione Neurale viene applicata utilizzando le mani in modo cosciente su alcune terminazioni nervose del corpo. La pratica quotidiana degli esercizi insegnati nei corsi aumenta la concentrazione, diminuisce i livelli di stress e si traduce in un maggiore equilibrio emotivo.

 

REFERENTE: Patrizia Amadei

Via Poggiaccio 57 B – 40026 Dozza (Bo) |349 7068816 | info@manossinfronteras.org

ORDINE E GRADO SCUOLE COINVOLTE: Scuola dell’infanzia, Scuola primaria, Scuola secondaria di I grado, Scuola secondaria di II grado

TEMATICA AFFRONTATA: Prevenire e contrastare il bullismo. Bloccare alcol e droga. Contrastare la violenza.

OBIETTIVO: Crescita psicofisica ed inclusione sociale

DESCRIZIONE ATTIVITA’: Spiegazione del progetto Eu Medito 5 minuti. Facciamo scaricare la app gratuita per ios e android. Illustrazione dei grandi benefici della respirazione corretta, del saper creare e mantenere il vuoto mentale. Realizzazione dell’esercizio. Spazio per dubbi e domande. Lo ripetiamo ancora una volta assieme. Raccomandazioni sulla regolarità della applicazione dell’esercizio.

N° INCONTRI PREVISTI (N° ORE COMPLESSIVE): 3 incontri di 3 ore ciascuno (in totale 9 ore)

SPAZI NECESSARI: Aula della classe, All’aperto, Spazio grande chiuso (palestra, aula magna, …)

N° DI VOLONTARI: 2

MATERIALI NECESSARI: telefonino per scaricare la app

I RAGAZZI DOVREBBERO ESSERE DOTATI DI:  Abbigliamento comodo

MATERIALI DISTRIBUITI:  volantino

ULTERIORI INFORMAZIONI: Il corso è gratuito

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